PDF gratuito La Musculación (Deportes)
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La Musculación (Deportes)
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Reseña del editor La practica del culturismo es el objetivo básico por cuya razón la mayoría de gente acude a los gimnasios. No exactamente el culturismo por la competición a míster universo, sino más bien el uso de pesas para cambiar de aspecto, para mejorar el aspecto físico. El culturismo se practica a muchos niveles: por la gente que simplemente quiere entrenarse y ser más atractivo -modelos, actores y actrices, para los cuales el aspecto físico es primordial para asegurarse el trabajo-, y culturistas profesionales y de competición. Totalmente práctico y lleno de dibujos y gráficos, el libro nos inicia en el culturismo explicándonos cómo empezar, cómo hacer los levantamientos, el entreno de pesas para mujeres, cómo entrenar la fuerza para deportes concretos -boxeo, baloncesto, ciclismo, remo, carrera, esquí de fondo, balonvolea-, cómo conseguir un buen tono muscular. Asimismo, el libro presenta también ejercicios con pesos sueltos, con máquinas Nautilus, con máquinas universal; qué gimnasio es el más indicado, qué hacer en caso de lesión y qué nutrición es la correcta. Todo el libro está ilustrado con dibujos que muestran los ejercicios y las series de repeticiones. El autor, Bill Pearl, es un reconocido culturista que consiguió el título de Míster Universo.Tapa dura=434 páginas. Editor=Paidotribo; Edición: 8 (25 de octubre de 2006). Colección=Deportes. Idioma=Español. ISBN-10=8486475309. ISBN-13=978-8486475307. Valoración media de los clientes=Sé el primero en opinar sobre este producto. Clasificación en los más vendidos de AmazonCulturismo y musculaciónMantenimiento del hogar y la viviendaBienestar y vida sana=nº286.948 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 287 en Libros > Deporte > n.° 2780 en Libros > Hogar, manualidades y estilos de vida > n.° 4935 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.
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